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农历春节刚过,大街小巷年味依旧,在这期间阖家团圆,好友相聚,免不了要大快朵颐。所谓“每逢佳节胖三斤”,过量的饮食和慵懒的生活方式使人们在节后经常要面对一系列的健康问题。过节期间要如何保持健康呢?当然是要重视在饮食与运动之间找到平衡点,以达到各项身体机能均衡自然的状态。下面,妇幼保健院医生就从均衡饮食和科学运动两个方面,跟大家来聊一聊吃动平衡的话题。


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